вторник, 27 мая 2014
Итак, понедельник, день первый
1) Такое ощущение, что я худею. Решил не взвешиться, чтобы не спугнуть ощущение
2) Зарядку не делал - спешил на любимую работу
3) Жрал очень неплохо, особенно порадовали охотничьи сосиски (на 100г продука 50г жира и 16г белка), ну и кусок шоколадки технично отжал у Антона.
4) Спал все 8 часов. Не выспался.
5) Проехал 14км за 35 минут.
6) Попробовал творог со сгущенкой - шикарно
7) Никуда не выбирался, потому что приехал домой с работы в десятом часу
8) Познакомился с милой девушкой Анжеликой, которая будет представлять моего дилера в суде.
9) Работал на работе за двоих, вроде вырос.
10) С радостью и щастьем как-то не очень, чего-то не хватает.
Вот и я решился привести себя в порядок и заодно протроллить всех.
Буду каждый день писать в дневник цели и статус их выполнения, а так же свою наблюдения, умные мысли, и вообще буду графоманить по-полной.
Итак, цели на месяц:
1) Сбросить 2 кг за месяц, не ограничивая себя ни в чём и не ходя в тренажёрку. Текущий стабильный вес - 73,5. Цель - 71.5. Зачем - не знаю, просто из чувства солидарности: все худеют, и я буду.
2) Делать зарядку каждый день
3) Жрать каждый день
4) Спать каждый день
5) Проезжать на велике не меньше 70км/3х часов в неделю.
6) Съедать 2 новых, незнакомых блюда в неделю
7) Каждые выходные выбираться куда-нибудь на природу
8) Знакомиться с новыми людьми
9) Расти над собой
10) Получать радость и счастье